¿Buscas bajar de peso rápido?
SANEMOS JUNTAS EL HAMBRE EMOCIONAL
No te enfoques en el síntoma, sino en su causa.
Aprende acerca de tu mecanismo de comer y consigue un peso sustentable a medida que sanas tanto interna como externamente
Accede GRATIS a una sesión de LA TERAPIA
KAROLINA LAMA
Psicóloga, Autora y Speaker
Quiero ser flaca y feliz (2015) junto a Marcela Trujillo - Editorial Planeta
¿Por qué no puedo parar de comer? (2021) - Editorial Penguin Random House
¿Cansada de las dietas restrictivas para bajar de peso rápido?
LA Terapia grupal es un espacio de encuentro e identificación con personas que han estado viviendo lo mismo que TU durante años. La potencia del grupo te demuestra que NO ESTAS SOLA porque la lucha por reducir esos kilos de más y conseguir el cuerpo "perfecto" es una batalla colectiva.
BENEFICIOS
APOYO
El grupo fomenta un sentido de pertenencia y enriquece el tratamiento terapéutico. Permite a los participantes experimentar y compartir desafíos similares en un ambiente libre de juicios. Este enfoque grupal facilita el apoyo mutuo y la comprensión, elementos clave para el crecimiento personal y el éxito del tratamiento.
GUÍA PROFESIONAL
Más de 12 años de experiencia clínica en salud mental, con especialización en apoyo psicológico para cirugía bariátrica y el tratamiento de trastornos alimenticios. Ayudo a los pacientes a superar problemas emocionales y físicos relacionados con su salud mental, brindando un enfoque personalizado y eficaz.
AHORRO
El valor de cada sesión es significativamente menor en comparación con una terapia psicológica convencional. Esto permite a los pacientes acceder a tratamiento de calidad de manera asequible, sin comprometer el enfoque personalizado y el apoyo profesional que necesitan.
SOPORTE
Recibirás apoyo constante mediante un grupo de WhatsApp, donde tanto los demás miembros como tu psicóloga estarán disponibles para brindarte ánimo y soporte emocional en los momentos en que lo necesites. Este enfoque garantiza un seguimiento cercano y un espacio de apoyo 24/7 para ayudarte a superar los desafíos emocionales.
NUTRICIÓN
El objetivo no es solo perder peso, sino alcanzar y mantener un peso saludable y sostenible a largo plazo. Este enfoque promueve un cambio de hábitos duradero, mejorando tanto la salud física como el bienestar emocional.
GLOBALIZACIÓN
El formato online te permite acceder desde cualquier lugar del mundo, conectándote con una comunidad global de hispanohablantes. No te perderás ninguna sesión, incluso en días difíciles, gracias a la flexibilidad del acceso remoto.
MIS LIBROS
QUIERO SER FLACA Y FELIZ
En 2015 publiqué mi primer libro, cocreado junto a la artista nacional Marcela Trujillo. Este libro es una ruta visual basada en principios de psicología, neurociencia, filosofía, y el uso del humor y el cómic, combinados con el sentido común, para ofrecer una fórmula práctica que te ayudará a cambiar tu vida y alcanzar la felicidad.
¿POR QUÉ NO PUEDO PARAR DE COMER?
La comida emocional es una respuesta común ante situaciones difíciles. En ciertos momentos, puede parecer una aliada indiscutible para manejar nuestras emociones: nos calma, nos distrae y, en ocasiones, incluso nos conecta con nuestros seres queridos. Hemos visto esto reflejado en innumerables películas, donde un corazón roto parece curarse con un poco de chocolate o helado.
Sin embargo, el verdadero problema aparece cuando la alimentación emocional se convierte en el único mecanismo de defensa ante el estrés, la tristeza o la ansiedad. Esta dependencia a la comida para lidiar con las emociones puede llevar a comer en exceso de forma constante, lo que afecta nuestra salud y nos hace sentir inseguras con nuestro cuerpo.
¿QUÉ DICEN DE NOSOTROS?
PAMELA
“Ha sido una experiencia muy enriquecedora. Entender, analizar, ir descubriendo de apoco el por qué de como actuamos en torno no solo a la comida, si no, que a muchos aspecto de nuestras vidas.
Karo es un gran apoyo.
Estoy muy agradecida de todo lo que he aprendido de sus libros y todo lo que voy descubriendo de mi propia vida en La Terapia 🧡”
ANDREA
“La Terapia es el complemento perfecto para mantener un peso sustentable y complementar una dieta, ya que aborda el concepto de “comer emocional” a través de una terapia grupal muy empática y respetuosa. Te concientiza del mecanismo de comer, como control de emociones y cómo poder usarlo en nuestro favor. Si llevas más de un intento de bajar y mantener, es el momento.”
ALEJANDRA
“La Terapia de la Karo, ha sido un apoyo y compañía fundamental y me he encontrado con mujeres maravillosas que, de alguna u otra manera, han pasado por lo mismo que yo. Ahí está la magia! Saber que no estoy sola en esto y llevarme lo mejor de la experiencia de cada una. He podido comprender el roll que ha cumplido la comida en mi vida, he puesto límites y he aprendido a quererme mucho más”
MONTSE
“La terapia ha sido para mí un gran apoyo en mi proceso terapéutico, no conocía el poder que tienen las terapias de grupo, y lo maravillosas que pueden ser las herramientas adquiridas en comunidad. Estoy feliz de haber llegado a esta instancia de terapia y de haber tenido la oportunidad de leer los libros. 100% recomendados”
SOBRE MI
